うつ病の症状心と体

うつ病は、気分障害の一種です。うつ病は日常生活に悪影響を及ぼします。うつ病は「心」だけでなく、「体」にも症状があらわれることがあります。体の症状はわかりやすいです。心の症状は人にとって理解にくいです。ここでうつ病の症状詳しく説明します。

心の症状

1.抑うつ気分

気分が落ち込む、特に朝の抑うつ気分が強い

悲しい気持ちになる

憂うつだ

何の希望もない

2.思考力の低下

集中力が低下し、仕事の能率が落ちた

些細な決断ができない

注意力が散漫になって、人のいうことがすぐに理解できない

3.意欲の低下

今まで好きだったことや趣味をやる気になれない

友人や家族と話すのも面倒だし、話していてもつまらない

テレビや新聞をみてもおもしろくない

身だしなみやおしゃれに関心がわかない

体の症状

1.睡眠の異常

眠れない(入眠困難)

朝、目覚ましよりも早く目が覚める(早朝覚醒)

夜中に何度も目を覚ます(中途覚醒)

寝た気がしない(熟眠障害)

2.食欲の低下

食欲がない

何を食べてもおいしくないし、食べるのも億劫

ダイエットをしていないのに、体重が1か月で数キロも減った

3.疲労、倦怠感

からだがだるい

疲れがずっと残っている

ひどく疲れる

からだが重い

4.ホルモン系の異常

月経の不順

勃起の障害

5.他の症状

頭痛(頭に鍋をかぶったようなすっきりしない鈍い痛み)、頭重感

肩、背中、四肢関節などさまざまな部位が痛む

心臓がドキドキする(動悸がする)

胃の痛み

体の不調に加えて、よく考えてみると「毎日が楽しくない」、「何をしてもつまらない」、「とにかく憂うつだ」など、心の症状もある場合は、早めに医師に相談することが大切です。

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